Det har stått still här

2015



Hej fina bloggläsare! Som ni troligtvis märkt så har jag inte uppdaterat eller svarat på era kommentarer på hela veckan, har annat just nu så bloggen får komma åt sidan ett tag tills jag känner att jag har orken.
Uppdaterar så mycket jag kan iallafall :)

Veckan har gått super fort, efter träningen i tisdags mötte jag Ida för en pratstund, onsdagen var vilodag och kvällen på gymmet igår gick grymt dålig, var där cirkus 3 timmar, baaara prat med Chandni nästan (därför det är bättre att träna själv för min del) körde väl max 3-4 övningar och resten typ 1 set och inget mer, oavsett de gick dåligt, körde på sjukt låga vikter och gick inte ens in för de, kroppen behöver vila. Därför inget gym idag, är tillbaka tidigast söndag.

Det är otroligt viktigt att man har förmågan att känna när det är dags för vila, det är långt från bra att köra slut på kroppen. Träninng är super bra och allt dedär men vila är minst lika viktigt, det kommer göra dig mer skada än nytta om du pushar kroppen över gränsen, vila är en viktig del för resultat faktiskt. Träning, vila och kost är alla lika viktiga. Så alla ni, var försiktiga och lär känna er kropp! :)
 
Lite bilder från veckan:
 
 





Amanda♥

http://amandaforsman.blo.gg

Fina bilder :) Härligt att träna!


isabella felicia

http://isabellafelicia.blo.gg/

svar: förlåt för sent svar, men visst är det!?


Denise

http://flingans.nu

Otroligt viktigt med vila och återhämtning! :)


CAICAIS.BLOGG.SE ~

http://caicais.blogg.se

Ja det är viktigt att inte köra för hårt så kroppen inte orkar med!


Jag älskar ju Celsius men blev djupt besviken, tyvärr!

Nocco däremot gillar jag inte alls. Vilken är din favorit där?


Life of Johanna

http://lifeofjohanna.se

ibland får bloggen stå till sidan :)


A D E L I N A - MAKEUP & BEAUTY

http://nouw.com/adelina

sv: ja men verkligen :D är helt kär i den!







 DITT NAMN


 DIN MAIL


 DIN BLOGG




SPARA?